Beauté : rajeunissez grâce à la gym faciale !

Vous êtes accro au sport pour modeler votre silhouette, mais savez-vous que vous pouvez en faire autant pour votre visage ?

Pour tonifier le cou : Sans plier la nuque, élevez le menton pour tendre la peau du cou puis ouvrez et fermez la bouche lentement 10 fois de suite.

Lisser le front : Montez et descendez les sourcils doucement, sans les froncer.

Pour muscler tout le visage : Articulez toutes les voyelles lentement, en appuyant sur les joues avec vos mains pour éviter de faire bouger la peau.

De la même manière que le travail musculaire du corps modèle la silhouette, ces exercices permettent de redessiner le visage. Ils sont à effectuer dès 20 ans pour prévenir le vieillissement et conserver tous les muscles faciaux intacts. Mais généralement, on les commence vers la trentaine, lorsque les premiers signes de l’âge apparaissent… Mais même à 40, 50 ou 60 ans, il est toujours temps de se mettre à la gym faciale : avec de la régularité, les exercices donneront toujours des résultats visibles !

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