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13 Temmuz 2011 Çarşamba

Quelle eau pendant la grossesse ?

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Quelle eau pendant la grossesse ?

Pendant la grossesse, boire de l’eau est indispensable

➤ Pour éviter les infections urinaires, il faut boire pour deux ! Pendant la grossesse, les voies urinaires sont comprimées, les urines ont tendance à stagner ce qui favorise les infections. Il est donc important d’assurer un bon débit urinaire en buvant au moins 1,5 litre d’eau par jour.

➤ Pour favoriser le transit intestinal : il est utile de stimuler vos intestins, devenus plus paresseux par les changements hormonaux liés à votre grossesse. Une activité physique régulière, une alimentation riche en fibres et une consommation d’eau adaptée diminue les risques de constipation.

➤ Pour éviter les problèmes de rétention d’eau, il ne faut absolument pas réduire sa consommation d’eau, mais bien réduire sa consommation de sel (sodium). Pour ce faire, utilisez une eau faiblement minéralisée, à très basse teneur en sodium. Il est conseillé de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour, répartit harmonieusement sur toute la journée.

Mais pas n’importe quelle eau !

Choisir une eau minérale naturelle très faiblement minéralisée !

Le foetus est extrêmement sensible à tous les agents contaminants présents dans les aliments et les boissons. L’eau idéale pour vous et votre bébé doit être naturelle, d’une grande pureté et faiblement minéralisée c’est-à-dire très peu chargée en sel (sodium), en nitrates et en sulfates. Elle doit plutôt être plate, compte tenu de la quantité d’eau que vous devez boire chaque jour.

Quelle eau choisir ?

Le Centre Européen de Recherche en Eaux Minérales (CERAM*) a attribué fin 2008 le Premier Prix Européen Qualité Eaux Minérales aux eaux minérales naturelles de SPA.

deneme1

11 Temmuz 2011 Pazartesi

Je mets quelle plante dans ma chambre ?

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Mettre une plante dans sa chambre, ça n'est pas forcément reco

Mettre une plante dans sa chambre, ça n'est pas forcément recommandé, sauf si on la choisit bien. On s'est penché sur le problème pour savoir quelle plante trouverait sa place dans une chambre à coucher.Peut-on mettre une plante dans sa chambre à coucher ?

En vous posant cette question, peut-être des souvenirs anciens de cours de biologie vous reviennent-ils en mémoire. Ben oui, la photosynthèse, les plantes qui rejettent du CO2 dans le noir, tout ça, forcément, ça n'est pas rassurant. Mais détrompez-vous ! D'une, il existe bel et bien des plantes qui trouveront parfaitement leur place dans votre chambre, et de deux, sachez que la quantité de CO2 qu'une plante rejette est infime par rapport à la quantité de CO2 rejetée par un être humain...
Pour les choisir, il suffit d'avoir un peu de bon sens et donc d'éviter les plantes à floraison parfumée qui pourraient troubler votre sommeil. A la place, choisissez plutôt des plantes à feuillage décoratif ou dont le parfum n'est pas trop enivrant.
Parmi ces plantes que vous pouvez exposer dans votre chambre, vous trouverez notamment le Cyclamen, qui au japon est considéré comme la fleur sacrée de l'amour... Quoi de mieux que la chambre pour l'exposer ? Vous pouvez également choisir un Spathiphyllum, également appelé "Fleur de lune". Comme d'autres plantes, le Spathiphyllum possède des vertus dépolluantes et absorberait notamment l'ammoniac, le benzène ou l'acétone.
Une autre plante, baptisée Phalaenopsis, trouvera parfaitement sa place dans une chambre. Phalaenopsis, c'est le petit nom scientifique de l'orchidée papillon. Un peu capricieuse, puisqu'elle nécessite une température relativement élevée et constante, l'orchidée est une plante décorative parfaite pour mettre un peu de vert et de fraîcheur dans votre chambre à coucher.

deneme1

29 Haziran 2011 Çarşamba

Quelle coiffure choisir pour être sensationnelle ?

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Première chose à savoir : on choisit la coiffure en fonction de sa robe !

Deuxième chose : restez vous même avant tout. Donc si vous êtes plutôt rock, un chignon banane vous ira parfaitement et si vous ne vous attachez jamais les cheveux, gardez les lâchés, avec de belles ondulations.

La coiffure de la mariée constitue la touche finale pour parfaire la tenue, donc profitez, si vous rêvez de ressembler aux stars sur le tapis rouge c’est aujourd’hui ou jamais !

N’hésitez pas à accessoiriser votre coiffure avec des bijoux rappelant des détails de votre robe comme des plumes, noeuds, perles ou fleurs de votre bouquet (une jolie tiare sur le même modèle que votre bouquet sera du meilleur effet).

Avec une robe style « princesse », osez le chignon sophistiqué. Mais attention à ne pas partir dans la choucroute bouclée qui risquerait de faire très kitch. En revanche, on dit « oui » aux chignons volumineux, esprit couture, bagel, donut et autres noms de gâteaux américains.

Si votre robe est plutôt romantique, préférez le chignon flou, le faussement négligé, la longue tresse « loose » ou encore quelques fleurs entremêlées dans vos mèches.

Avec une robe courte esprit « danseuse », vous pouvez vous lâcher ! Le chignon haut vous donnera de la hauteur et de la grâce.

Enfin, avec une robe fourreau en satin ou soie, soyez glamour à souhait et osez la coiffure rétro !