ces aliments qui nous protègent du soleil

Certains aliments peuvent aider notre peau à se préparer à se protéger contre les rayons ultra-violets à l'origine des coups de soleil qui nous gâchent nos vacances. Zoom sur ces alliés inattendus !

Bien qu'ils ne remplacent pas la crème solaire, indispensable pour nous protéger du soleil, certains aliments riches en antioxydants empêchent les rayons UV de pénétrer la peau, et amenuisent le vieillissement des cellules.

Côté sucré, privilégiez les fruits de saison, tels la pastèque, le melon, les fruits rouges ou encore lesagrumes, très colorés et gorgés de soleil, et qui possèdent tous les antioxydants nécessaires à une bonne prévention et une excellente protection solaire.

Côté salé, n’hésitez pas à composez vos salades estivales de tomates bien rouges et de carottes, véritables alliées anti-coups de soleil. Ne délaissez pas pour autant les légumes très colorés en orange ou en vert, comme les épinards, la mâche, lebrocoli, le chou ou encore l’asperge.

Dorénavant, vous n'aurez plus d'excuse si vous vous retrouvez rouge écrevisse !

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4 conseils pour la protection rapprochée pour vos cheveux colorés du soleil

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En été, les UV agressent les cheveux colorés ! Pour que le soleil illumine votre chevelure de jolis reflets dorés sans la dessécher, pensez à la protéger jour après jour en suivant les conseils des pro.

1. Au soleil : haute protection

Au soleil, le cheveu devient fourchu, sec et rêche, désagréable au toucher, constate Martine Leroux, responsable de la formation chez Schwarzkopf Professional.
Et sur les cheveux colorés, déjà sensibilisés par les multiples agressions chimiques, les dégâts sont pires. Au contact de l'eau de mer ou du chlore d'une piscine, les écailles se soulèvent et se cassent. Ce qui altère le film hydrolipidique, fragilise la kératine (la protéine du cheveu) et accélère l'élimination des pigments artificiels.
Résultat : la couleur dégorge perd son éclat et finit par se ternir. Le secret pour conserver une chevelure pleine de lumière et de brillance, même au soleil ? La préparer et la protéger, puis la réparer.

2. Avant le soleil: on nourrit intensément

Une couleur ne tient bien que sur un cheveu sain, souligne Martine Leroux. Son conseil : utiliser toute l'année des produits adaptés aux cheveux colorés. Notamment des shampooings qui hydratent la fibre et fixent les pigments artificiels à la kératine. Et on met le turbo un mois avant le départ en choisissant des soins plus riches, comme les masques (que vous pouvez faire vous-même).
Les masques saturent le cheveu d'actifs nourrissants, qui le rendent plus souple et brillant.
Catherine Chauvin, directrice de l'Institut René Furterer, recommande de faire sa coloration quelques jours avant de partir et non au retour des vacances. Pour éviter de fragiliser davantage un cheveu déjà traumatisé par les UV, mais aussi pour laisser vivre la couleur au soleil. A condition de l'entretenir pour qu'elle reste lumineuse, la couleur donnera en s'éclaircissant encore plus d'éclat à votre bronzage.

3. Sur la plage: protection rapprochée

Commencez à protéger vos cheveux dès les premières expositions en utilisant des soins qui préserveront le cheveu et ses pigments des ultraviolets. Les nouvelles formules enrobent la fibre capillaire, empêchant à la fois son dessèchement et la pénétration des rayons nocifs. Mieux protégée, la cuticule devient moins poreuse, les molécules de couleur restent bien ancrées et leur intensité dure plus longtemps.
Côté texture, les brumes en spray, très légères, offrent un effet ultranaturel, presque invisible. A vaporiser tous les deux ou trois bains, elles se répartissent des racines jusqu'aux pointes, à l'aide d'un peigne ou des doigts. Les huiles, plus concentrées, conviennent particulièrement aux cheveux très secs. Une seule application le matin avant l'exposition suffit. Un peu plus grasse, leur texture reste parfaite pour les coupes courtes qui veulent afficher un look gominé. Celles qui ont les cheveux longs pourront, en prime, réaliser de jolies coiffures d'été : plaqués en arrière, lissés sur le côté...
Et pourquoi ne pas profiter des vacances pour tester sur vos cheveux les produits bio ?

4. Le soir: réparation en profondeur

Après la plage, un seul geste : laver avec des shampooings après-soleil pour fortifier le cheveu, conseille souligne Catherine Chauvin. Mais aussi pour éliminer les résidus d'huile, le sel et le chlore qui peuvent irriter le cuir chevelu.
Ensuite, appliquez un masque nourrissant, le temps de rééquilibrer la fibre capillaire, ou misez sur un baume sans rinçage : il suffit de le poser sur les longueurs et de laisser sécher à l'air libre.
Une recette de masque au karité à faire vous-même
Ingrédients : 1 cuillère à soupe d’huile de germe de blé ; 1 cuillère à soupe d’huile d’avocat ; 1 jaune d’œuf ; 3 cuillères à soupe de beurre de karité.
Mélangez l’huile de germe de blé et l’huile d’avocat ; ajoutez le jaune d’œuf. Au bain-marie, faites fondre le beurre de karité ; mélangez le tout et une fois la préparation homogène, retirez-la du feu.
Appliquez ce mélange tiédi au micro-onde, laissez le masque posé 30 minutes, vos cheveux enveloppés dans une serviette chaude. Faites un shampooing doux. Conservez le pot au frais, loin de la lumière et bien fermé.
Source : topsante.com

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Elles ont fondu comme neige au soleil !

Combien de fois n'avons-nous pas reconnu une star sur une de ses vieilles photos de jeunesse ? Souvent, la célébrité est synonyme de chirurgie esthétique mais aussi et surtout de perte de poids...

Une fois qu'elles entrent dans le monde des stars, il se passe un phénomène étrange chez les célébrités : elles fondent à vue d'oeil !

On se préoccupe toutes (ou presque) de notre poids. Et les stars ne font pas l'exception. Certaines sont des adeptes du poids yoyo, d'autres savent gérer leur silhouette, mais beaucoup ont littéralement fondu. C'est le cas de Jennifer Hudson,Amel Bent, Kate Winslet, ou encore Marilou Berry... Retour sur leur métamorphose !

Jennifer Husdon est passée du 46 au 36

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Drew Barrymore a affirmé que perdre du poids lui avait redonné confiance en elle

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Amel Bent a fondu une fois devenue connue

Jenifer : Rondelette à la Star Ac', la jeune femme a fait beaucoup de sport pour devenir un poids plume

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Beyoncé est une pro des régimes : Pour le film Dream Girls, la chanteuse a perdu 15 kg

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Kate Winslet a souvent fait yoyo avec son poids

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Scarlett Johansson a des mensurations qui font fantasmer les hommes, mais cela n'a pas toujours été le cas

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Marilou Berry a perdu 25 kg et se sent bien dans son nouveau corps

Liv Tyler dit ne pas vouloir céder à la tyrannie de la minceur, mais elle a tout de même perdu 10 kg

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